Magnesium som bisglycinat, citrat, taurat
Magnesium og glycin kan være gavnligt for søvnen, og er blevet kombineret til ét nemt supplement.
Magnesiumbisglycinat fås fra Nature's Plus, PrizMag , MagDuo & One Nutrition . Alle er anført nedenfor.
Gycine er en aminosyre, der hjælper din krop med at absorbere og udnytte magnesium i stedet for at passere lige gennem din mave-tarmkanal som mange andre former for magnesium.